O que você faz para controlar "ataques de ansiedade"?

Eu nunca tive.

Parei de fumar maconha faz uns dias aê, (e não quero nunca mais! s2)

mas ando tendo muita, MUITA ansiedade. Vontade chutar, bater, correr, gritar, tocar violão de modo hard loco e puta que lá merda

Vontade de matar, dar um tiro, mete .. sei lá.

hahahahaha

O que vocês fazem para se controlar? Eu fumava maconha, mas como fumo mais, não sei bem o que fazer.

(alguma forma que não seja me drogar com remédio!)
anônimo
anônimo
anônimo
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19/11/2018 00h09

Praticar esportes é legal. Mas tem que ser de maneira séria. Não pode ser "vou

dar um corridinha ali". Tem que ter disciplina e horários. Um curso de judô, jiu-jitsu, boxe, natação; nem que seja tiro ou arco e flecha.

Encontrar um hobby também é legal. Como montar maquetes, montar miniaturas de navio, montar quebra-cabeças, pintura, marcenaria, artesanato, colecionar selos, praticar trilhas por uma floresta com um grupo de amigos, etc.

Viajar também é bom. De preferência bem acompanhado.