Olha, eu fui assim durante um tempo, mas me tiraram essa tranquilidade... Enfim, quando eu

comecei a ser assim, eu passei a valorizar as coisas mais simples. Bem simples mesmo, desde um dia com chuva, até um passarinho cantando quando sai o sol. Não foi nada por textos, vídeos, foi pelo sentimento de me sentir calmo... Ter um tempo só pra mim, pra desacelerar... É muito bom isso! Tente meditar, acho que é uma boa porta de entrada. Talvez yoga também :)