Eu não estou conseguindo superar ele, não estou conseguindo seguir em frente e ser feliz sem olhar pra trás

Tive um relacionamento com um cara que não vale nada, eu fiquei com a autoestima no chão, me sinto um lixo, me sinto usada, feia, enfim. E todos os dias eu fico relembrando disso, me sinto mt mal, me faz muito mal, e uma dor terrível , sinto ódio e raiva dele, mas ao mesmo tempo queria que tudo tivesse sido diferente, mas logo vem uma angustia em saber que nada pode apagar o que aconteceu. Ja faz um ano. Ele ja veio atras de mim mil vzs, mas eu n consigo mais ficar perto dele, me faz mal demais, prefiro ficar longe, mas a magoa me corrói, não quero mais nada com ele. Vcs já se sentiram assim? O que fizeram? Tem dias que dois mais outros que doi menos mas todo dia doi. Pior q ISS nem é desocupação, pq eu fiquei MT ocupada esse ano, estudando, mas não passou.