Depende o pq você não pode ter esse alguém.
Por exemplo, eu já namorei (quase casei)

com o amor da minha vida, mas não posso tê-lo, pois ele faleceu. Então a questão aqui não é esquecer, mas sim transformar o amor e a saudade em sentimentos bons/memórias boas.

Mas se você não pode tê-lo porque ele não quer estar com em um relacionamento contigo, é só bloquear ele em todas as redes sociais e preencher seu tempo fazendo o que você gosta (seja ler, ir ao cinema, sair com amigos..) enfim, focar em se fazer feliz. Logo passa e aparece outra pessoa interessante.