Qual a melhor forma de lidar com o ciúmes?

Minha companheira não me da motivos para ter ciumes, mas, ainda sim eu sinto ciumes de coisas bobas e pequenas, sei que e errado... Mas é de mim. Como lidar com isso? Como aprender a controlar?
04/12/2018 15h29
Melhor forma é distrair, de preferência ouvindo uma musica calma, segue um exemplo abaixo ^^