Como me curar dessa mania?

tem vezes q quando alguém demora pr me mandar uma mensagem d volta eu fico meio ansioso e fico checando várias vezes pr ver se eu mandei mensagem pr pessoa msm..kkk eu sei é idiota, por isso queria q me dessem dicas pr me parar d ficar ansioso desse jeito.
anônimo
anônimo
01/03/2016 23h12

É só fazer outras coisas do como, assistir videos no YouTube ou olhar outros site

e tal.