Aquelas latinhas de atum que compramos no mercado são saudáveis para comer toda semana?

Eu gosto muito de atum e compro toda semana uma latinha, eu faço isso tem muito tempo, como com salada. Minha colega falou que não é saudável e que era pra eu comprar o peixe (atum) e fazer para comer.
anônima
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07/12/2018 15h44

não e´saudável pois é enlatado compre fresco