Aos poucos. Sei q não acontece do dia para noite.
Sempre q sou convidada para eventos sociais, eu aceito mas na hora, fico no meio de todo mundo igual a uma planta e ninguém puxa conversa comigo, e aí eu fico olhando para os pés ou sorrindo como boba sem falar nada.
Isso é complicado porque eu fazia tratamento para transtorno de ansiedade, e fiz por anos. Eu mau conseguia falar um oi sem ter uma crise de pânico... Então agora que estou pronta para "sair do quarto claustrofóbico" está complicado.
Sempre q sou convidada para eventos sociais, eu aceito mas na hora, fico no meio de todo mundo igual a uma planta e ninguém puxa conversa comigo, e aí eu fico olhando para os pés ou sorrindo como boba sem falar nada.
Isso é complicado porque eu fazia tratamento para transtorno de ansiedade, e fiz por anos. Eu mau conseguia falar um oi sem ter uma crise de pânico... Então agora que estou pronta para "sair do quarto claustrofóbico" está complicado.
anônima
anônimo
09/12/2018 18h00
Tente encarar as pessoas como o que elas realmente são, meros seres humanos, sem tirar
nem por, não mais nem menos do que isso. E lembre-se de que vc também é um ser humano e que não nada nem de melhor nem de pior do que ninguém. Não encare as pessoas como superiores a vc, por mais arrogantes que possam ser. Olhe sempre nos olhos. Tente se acostumar a andar com a cabeça erguida, olhando para o horizonte, isso obriga seu cérebro a te conferir autoconfiança. Sempre pense o melhor de si mesma, se policie para isso. Olhe para o espelho e diga que vc é linda, maravilhosa, poderosa, gostosa, e qualquer outra qualidade que com certeza vc tem.Faça isso por uma semana e volte para contar o resultado.
