Tento controlar minha respiração, é uma tática em geral
discreta e muito eficaz, não angaria atenção

em público.
Quando muito tensa eu franzo as sobrancelhas, aperto os
lábios, contraio todos os músculos, esfrego uma mão na
outra, então outra providência, assim que controlo a respi-
ração, é tentar relaxar a musculatura e atentar à postura.