Tenho trauma de rejeição, o que fazer pra mudar isso?

Desde qnd eu era mais novinha, na adolescência, sempre gostei de carinhas errados, até conseguia ficar, mas na minha vida amorosa eu sempre tive vários NÃO'S, sempre um amor não correspondido. Hj tenho 22 anos, amadureci, fiquei mais bonita. Quando fico com algum homem com mais frequência, eu sou super insegura, qualquer contratempo eu já acho que é rejeição, falta de interesse, justamente pelo costume de quase nunca ter um amor correspondido, pra mim qualquer coisinha significa que o cara está fugindo de mim, fico com medo de investir mais e ser rejeitada. Tô ''saindo'' com um cara, que se amarrou no primeiro encontro e até sugeriu mais encontros, tava mega empolgado.. Chamei ele semana passada, e ele só podia dependendo do horário, pq tinha outro compromisso, e perguntou oq eu queria fazer, mas acabou que eu disse pra deixar pra outro dia, com medo de incomoda-lo, foi o primeiro contratempo, e eu já achando que ele tava fugindo. Como eu posso mudar isso? Eu só penso no pior