Como ter ajuda sem remédio pra sair de dentro do quarto?

Nao saio de casa,sou uma jovem adulta com problemas psicologicos estou desempregada,eu tomava remedios pra sindrome do panico ,fobia , e depressao mas os remedios acabaram,estar um calor insuportavel na minha cidade moro em apartamento entao é bem ruim eu nao interajo com vizinho mal consigo abrir a janela,ou descer nos predios,é uma sensaçao horrivel sem contar q reparam muito em mim as pessoas e eu nao gosto disso.
anônima
anônima
anônimo
anônimo
15/12/2018 15h20

Reparam porque vc tem feito alguma coisa diferente.
Porque o ser humano caga pra existência

um do outro.
Basta vc sentar numa esquina e observar.
Ninguém tá nem aí pra ninguém.

Mas, se vc não tem amigos, não tem o que fazer da vida, só fica enfiada no quarto.
Dá um passo pelo menos até chegar à sala.
Já será uma vitória.
Se não tem nada útil pra fazer lá fora, fique no quarto mesmo.
Vai pegar um aparelho eletrônico que esteja estragado e tente consertá-lo.
Dá seus pulos.