Aquela vontade depois do término de ir na casa da ex ver ela, sempre vem a bad de noite, normal isso?

A cada dia que passa, tento esquecer ela, fazendo algumas coisas, mas quando fico em casa, volta o pensamento nela tudo de novo,principalmente a noite quando estou em casa e bate saudades dela, alguem tem dicas de o que seria bom pra distrair?