Como ter ajuda sem remédio pra sair de dentro do quarto?

Nao saio de casa,sou uma jovem adulta com problemas psicologicos estou desempregada,eu tomava remedios pra sindrome do panico ,fobia , e depressao mas os remedios acabaram,estar um calor insuportavel na minha cidade moro em apartamento entao é bem ruim eu nao interajo com vizinho mal consigo abrir a janela,ou descer nos predios,é uma sensaçao horrivel sem contar q reparam muito em mim as pessoas e eu nao gosto disso.
anônima
anônima
anônimo
anônimo
16/12/2018 12h41

Você é assim porque você quer,sei que é difícil mas você tem que colocar na

sua cabeça que você é responsável por você mesmo e se você quer mudar você tem que ir a fundo