Como se vingar da minha família que fez eu ter medo de tudo, ter fobia social?

Minha mãe principalmente até ela sofre com essa ansiedade de tanto q fica em casa,evita sair pra varios lugares,meus parentes dizem q ela não vive e é verdade,eu era criança e lembro q não podia sair minha tia alertava q eu ia ficar doente pq quando ja era adolescente eu me acomodei com eles em casa,ficava em panico pra sair mas hoje em dia a coisa piorou;eu não nasci assim essa doença foi provocada pelos meus próprios pais,eu estou lutando contra isso mas é desconfortavel,quando paro em algum lugar eu travo e não consigo mais sair dali nem contando ate 10,por exemplo se descolocar de um lugar para o outro.
anônima
anônima
24/12/2018 12h00

Acho que VINGANÇA nesse caso é uma coisa totalmente sem sentido porque você fala de

um jeito como se as outras pessoas estivessem te provocando isso por maldade.
Já parou pra pensar que sua mãe, sua tia e outras pessoas podem ser Vítimas de outras pessoas que provocaram isso nelas ou que acabaram desenvolvendo isso por algum stress psicológico ou hormonal em algum momento da vida?
Tem muitas mulheres que tem uma vida normal e depois de um parto, por exemplo, podem sofrer de depressão, crise de pânico, ataques de ansiedade, etc. A culpa não é dela.

Já que você conseguiu tomar consciência do seu problema e está disposta a lutar para que isso não afete sua vida, que tal ao invés de pensar em vingança você pensar de uma forma mais construtiva e tentar ajudar quem precisa? Alguém precisa quebrar esse ciclo na família e você pode começar com essa mudança.