Quem já teve algum transtorno mental (como ansiedade, depressão, bipolaridade, insônia, estresse, etc) sabe que pensamentos negativos + os sintomas de cada transtorno nos atingem de repente, quando menos esperamos.
Como vcs lidam com isso?
Eu além de tratamento médico tenho praticado muitos exercícios físicos e mentais (como o pensamento positivo, por exemplo), o que tem me ajudado muito.
Hoje foi o enterro da minha avó, estou muito triste sim, mas estou conseguindo controlar meus pensamentos muito melhor do que imaginei.
Como vejo que aqui tem muitas pessoas com problemas, acho que seria legal compartilhar aquilo nos fez/faz bem e pode ajudar os outros.
Como vcs lidam com isso?
Eu além de tratamento médico tenho praticado muitos exercícios físicos e mentais (como o pensamento positivo, por exemplo), o que tem me ajudado muito.
Hoje foi o enterro da minha avó, estou muito triste sim, mas estou conseguindo controlar meus pensamentos muito melhor do que imaginei.
Como vejo que aqui tem muitas pessoas com problemas, acho que seria legal compartilhar aquilo nos fez/faz bem e pode ajudar os outros.
