Fazer agachamento sem tomar suplemento ou acrescentar mais proteína na alimentação, faz atrofiar?

Eu faço agachamentos em casa, minha intenção não é bem aumentar e sim modelar

anônima

Afroditiana

28/12/2018 17h31

Acho que você quis dizer hipertrofiar.
Se for isso, a alimentação é o que mais importa

pra isso acontecer, e nem é só tomando suplementos que acontece