O que eu faço pra aliviar os sintomas da menstruação?

A partir do dia 07 minha menstruação irá chegar e eu tô me sentindo mal agora, com enjôo, enxaqueca, sensação ruim, nossa tô péssima só não vou no hospital pq provavelmente estou assim porque a menstruação ta próxima
anônima
anônima
anônima
anônima
05/01/2019 16h43

Eu sofro tudo quanto é sintoma chego quase a desmaiar pela dor e pressão baixa

e as vezes chego a vomitar, mas isso só me dá no primeiro dia, não sinto nada antes, durante e nem depois. Pra aliviar no dia eu vou pra baixo do chuveiro e saio molhada de minuto em minuto. Quente e frio ajuda a amenizar a dor.