Queria saber o método(dieta, reeducação alimentar) e também algumas dicas se puder.

anônimo
Perdi barriga e bunda.
Olha... Faça o seguinte, se tiver uma lagoa próxima da sua
casa ou um parque caminhe todos os dias. Não coma coisas prejudiciais para a dieta e nada de lanches rápidos. Com o tempo o seu corpo vai se adaptar.