Como superar um pesadelo que tenho?

Meu pai era muito inteligente, advogado mas passava por dificuldades financeiras. Ele tomava um remédio pra transtorno bipolar.

Esse ano parece que o remédio perdeu efeito e ele teve um surto psicótico, com alucinações visuais e precisamos internar ele contra sua vontade.

No hospital ele surtou de novo, agredindo as pessoas, mordendo enfermeiras, amarraram ele e essa cena não sai da minha cabeça

Logo depois ele morreu devido a essa doença e o ano esta terminando triste pra mim

Muitas vezes esse pesadelo me vem na cabeça e eu acordo chorando e desesperado

Como superar isso?
anônimo
anônimo
l18
11/01/2019 14h28

Procure se policiar sobre as coisas que você faz antes de dormir, isso influencia muito.

Ou então, tem ligação com coisas com as quais você ficou muito fixado durante o dia.