Alguém aqui já fez dieta por muito tempo?

Eu comecei uma dieta na segunda.. Mas MEU DEUS DO CÉU, está mto difícil .. Eu engordei mto nos últimos anos, e agora preciso perder pelo menos 24 kg.. Essa semana já perdi 2, mas estou "zureta" de fome.
Alguém que já fez uma dieta longa pode me falar como conseguiu se manter? Pq olha, tô comendo salada imaginando um X-PODRÃO.