Alguém aqui já fez dieta por muito tempo?

Eu comecei uma dieta na segunda.. Mas MEU DEUS DO CÉU, está mto difícil .. Eu engordei mto nos últimos anos, e agora preciso perder pelo menos 24 kg.. Essa semana já perdi 2, mas estou "zureta" de fome.
Alguém que já fez uma dieta longa pode me falar como conseguiu se manter? Pq olha, tô comendo salada imaginando um X-PODRÃO.

anônima

arthurzzz

13/01/2019 00h41

Faço dieta a 9 anos, bem no início é bem ruim principalmente pra mim que

comecei com 8 anos por causa de colesterol alto que herdei da genética da família do meu pai. O segredo é você insistir sempre, se for para comida as porcaria de antes que seja 1x no mês, dai em diante você vai perdendo a vontade de comer essas coisas. Hoje eu não sinto vontade de comer chocolate, biscoito, pizza, refrigerante e essas coisas, e tem situações que eu recuso.

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