Como ter mais assuntos? Sou muito quieto

Eu sou muito tímido e quando converso com alguem eu fico sem assuntos
13/01/2019 17h26

Eu geralmente falo sobre o que eu associo um determinado assunto. Se tá falando de

bicicleta, falo de parque, se falo de parque, falo de natureza, essas coisas.