Em tudo quanto é canto é dito que beber muita água é importantíssimo. Mas confesso que falho muito nesse quesito, chegando a ficar dias sem beber. Eu esqueço. Vocês tomam na quantidade recomendada?
anônima
Bebo muito pouco, infelizmente. Mas meu organismo não sente diferença. A única diferença é que
vou mais ao banheiro.Mas vale lembrar que os dois litros estão junto aos alimentos. Se você bebe suco, ou come uma comida por exemplo, já está ingerindo água também. Não precisa tomar os tais 2 litros puros, pois tecnicamente ele se mistura com a comida no organismo.
