Ou é algo que não faz tanta diferença?
Acabei de jantar e estou focada em dá uma engordada. Não estou com fome pois acabei de comer mas quero comer de novo pra ajudar no processo.
Aqui em casa de doce só tem salada de frutas e vários bombons sonho de valsa. Será que os bombons ajudaram nesse processo? Ou vou comer atoa? É uma pergunta séria, realmente não entendo nada de calorias, nutrição e etc, mas estou tentando ganhar peso pelo excesso de comida, pois sou uma pessoa que me sacio com muito pouco
Acabei de jantar e estou focada em dá uma engordada. Não estou com fome pois acabei de comer mas quero comer de novo pra ajudar no processo.
Aqui em casa de doce só tem salada de frutas e vários bombons sonho de valsa. Será que os bombons ajudaram nesse processo? Ou vou comer atoa? É uma pergunta séria, realmente não entendo nada de calorias, nutrição e etc, mas estou tentando ganhar peso pelo excesso de comida, pois sou uma pessoa que me sacio com muito pouco
anônima
Você não conseguirá engordar assim, é preciso ter uma alimentação saudável e o ganho de
peso não é de uma hora para outra. Comer essas besteirinhas em excesso só irá acumular gordura e aumentar o nível do colesterol ruim (LDL). O que ajuda no ganho de massa magra é batata doce, inhame, aipim, macarrão, incluir proteína, frutas, verduras e legumes.Eu já fui bem magrinha, meu desejo sempre foi engordar. Optei por um medicamento para abrir o apetite, e confesso que se comesse saudável teria ganhado mais.
