acho que desde que seja uma dieta de poucos dias, é tranquilo.
Carboidrato é essencial, eu

só sou contra esses porcarias que só nos fazem inchar e nos sentir enjoadas..tipo pão, biscoito, etc...Mas desde que sejamos inteligentes na escolha dos carboidratos, é a melhor opção.
Esses dias quero fzr isso pq vou a piscina..geralmente corto o q me faz mal e me incha em situações assim. É mais uma questão de autoconhecimento do q seguir dietas da moda