O que tira o efeito da cafeína?

São 2h da manhã é eu não consigo dormir. tentei até tomar Rivotril, mas não adiantou. lembro que tomei café de tarde, café preto puro. acho que deve ter sido isso que provocou essa insônia. O que posso fazer pra tirar o efeito?
anônima
anônima
anônimo
anônimo
15/01/2019 04h22

Cigarro.
Fume um cigarro ou 2 antes de dormir.
Muitas vezes vc está agitada por dentro e

por isso não consegue dormir. O cigarro vai desacelerar vc, fazendo o seu organismo diminuir a agitação.