O que fazer quando qualquer lembrança do nada traz agonia e angústia?

Se vejo no jornal notícia da cidade dele me dói, na verdade qualquer coisa relacionado a ele me dói e eu juro que tento me livrar disso

anônima

anônimo

17/01/2019 09h06

Controle seus pensamentos, quando perceber que está tendo esse tipo de lembrança, desvie seus pensamentos

para outra coisa, para algo bom... Tem que se esforçarc ao máximo. Tente se distrair com algo útil. Com o tempo vc consegue.