Alguem aqui já trabalhou por volta de 13 horas e quando parou notou que não tinha dado um passo sequer?

Ultimamente estou tendo cargas de trabalho muito longas e nada produtivas, estou pensando em fazer um ano sabático e me desconectar de tudo, pôs ando muito estressado e já comecei a desgastar as relações pessoais.