Como acabar com o vício em redes sociais?

Tá fogo! Eu quero estudar e tô procastinando nessas redes!

Eu nem acho graça em Facebook. Mas essa p*rra vicia!

Céus.
17/01/2019 21h49

Há uma extensão do Chrome chamada "Focus". Nunca instalei, mas pelo que vi ajuda a

controlar o tempo que você fica nas redes sociais. Pelo celular deve ter algum App similar.