Todo dia.
Nos treinos de futebol eu sempre mostro pros meninos e meninas a importância de

1 minuto na vida.
De início é só concentração, pernas cruzadas, coluna ereta e atenção no corpo..
Depois é só lágrima descendo com simples repetições que parecem simples, mas por várias vezes vira um sofrimento. É muito divertido ver os adolescentes me xingando kakakakak