O q vc descobre,, depois de uns meses, é q vc nunca soube correr direito,

antes de treinar.
A evolução é rápida pra quem já praticava outros esportes e tinha corpo e cardio em dia.
Fazer 5k vai bem rapidim

Em pouco tempo faz treinos de 10k numa boa, 2/3 meses.

Nuns 6 meses faz 15k em treino e até encara meia maratona, pra ver qual é q é

O grande desafio depois disso é: em quanto tempo vc consegue fazer essas distâncias. Aí é onde o bixo começa a pegar