Alguma mulher aqui faz exercícios em casa?
anônima
Quais vocês fazem? E a dieta?
elas respondem
anônima
7a
Quando eu fazia exercício em casa: pular corda, flexão, polichinelos, prancha horizontal, alguns agachamentos, burpee, abdominais, avanço alternado. Com halteres de 3 kg, fazia para os braços.
Dá para fazer muitos.
Dá para fazer muitos.