Com diz certo ditado ....
Os Hábitos são como uma cama macia , é fácil entrar

nela , mas é difícil sair dela ..
Não é fácil anônimo ..

Mas uma das maneiras mais eficazes de vencer a masturbação é atacando a "RAIZ DO PROBLEMA" ,
ou seja , o que estimula você querer se masturbar diariamente.. entende?
exemplos..

Quem não sente vontade de se masturbar quando assisti um filme porno ?
Quem as vezes não sente vontade de se masturbar quando passa muito tempo trancado dentro da porra de um quarto jogando free fire ?
Ou quando fica 2 horas em baixo do chuveiro pensando na bunda da Annita ?
Percebe ?

Enfim cara , se você quer para se se masturbar, identifique a raiz do problema ,
Isso pode significar passar menos tempo em baixo do chuveiro , evitar assistir vídeos ou filmes
sexualmente estimulantes , deixar sempre a porta do quarta aberta , (se você mora com os pais)
Obrigar o seu corpo a praticar exercícios físicos(até 20 flexões já ajuda) quando pensamentos sexuais invadirem sua mente ..

É isso ..

Boa tarde ..