Eu emagreci pulando refeição, tomando 2 litros de água por dia, cortando ao máximo os

doces e tomando noz da india. Não faz milagre, mas ajuda pra quem tem metabolismo lento igual eu. Eu instalei um sensor de culpa dentro de mim, então se eu exagero um dia, eu compenso no outro comendo menos ksnsnsnsnsnsn deu certo, não gosto de me pesar, mas devo estar com uns 56kg, de 65kg..