Como esquecer ele?

Terminei com meu namorado faz quase um ano,ele mora longe de mim,em outra cidade,não nos vemos nunca mais depois que terminamos,já conversamos algumas vezes por whatsapp,ele mudou muito comigo,aparentemente esqueceu tudo que vivemos,algumas vezes que conversamos ele admitiu estar com saudade e que me amava,mas nada mais. Todos que estão perto de mim dizem que devo esquecer ele,mas como? Tem dias que sinto muita saudade dele e de sua presença comigo :(