Será que tem alguma solução pra eu parar com essa paranoia?

Quando mando mensagem pro cara que gosto fico muito angustiada pensando que ele não vai me responder e só me acalmo quando vejo a MSG respondida e essa sensação é muito ruim, eu não queria me importar se ele respondesse ou não mas eu me importo ao extremo :( eu não quero mais sentir isso, aceito qualquer conselho que venha de vcs seja qual for