Sou muito tímida e isso me atrapalha bastante, principalmente em apresentações escolar, toda vez q preciso falar algo para a classe toda ou em voz alto fico muito corada, e pelo fato de todos estarem prestando atenção em mim, fico envergonhada e com a voz fanha(de choro) de tao nervosa.No decorrer eu tento ficar calma mas logo depois volta... Oque vocês acham q eu possa mudar? Alguem q já passou por isso e mudou por praticar coisas para melhorias podia me dar uma dica?!
anônima
Moça,
Sou do tipo de ficar vermelha igual a um tomate
durante seminários ou ao apresentar uma reunião, aprendi a me focar em uma única pessoa como um professor, respirar fundo e ir em frente!!Nervosismo é o que mais atrapalha, se preciso coma um chocolate ou algo que a acalme, foque em alguém e não esqueça de respirar fundo.
