Descobri que fui limitada após abuso na infância. Como proceder?

Fui abusada pelo meu avô qnd tinha 11 anos, eram passadas de mãos aqui e ali, não houve estupro, mas aconteceu por uns 2/3 meses. Eu era muito nova para entender, e quando estourou na familia eu me retrai, sentindo que a culpa era minha. Nem meus pais conversaram comigo sobre o que havia acontecido. Até alguns meses atrás eu ainda acreditava que a culpa era minha. Hoje tenho 25. Sinto que depois do que houve, ocorreu uma limitação na minha vida. Eu era uma criança feliz e alegre, e depois disso me fechei até hoje. Sofri a adolescência inteira com isso e aturei um relacionamento abusivo tbm. Mas sinto que não consegui ser livre ainda. Sinto que meu avô tirou o mais precioso de mim no passado, a liberdade. Tirou a cor da minha vida e eu cresci triste. Descontei isso em mim e hoje ainda me vejo cinza, sem vida. Me acho gorda, feia. Gostaria de algumas opniões...