Como ficar com corpo de panicat?

Qro ficar com corpo de panicat, já estou na academia...
Alguém me dá dicas de como começar com a Dieta e outras coisas...

anônima

22/02/2019 08h05

Hidrogel e silicone (sim a maioria tem que ter uma ajudinha estética) além de muita

musculação, e uma alimentação regrada, inclua na sua dieta Whey Protein e coma tudo que sua nutricionista mandar.