pra frustração meu amigo é só não criar expectativas isso é uma merda ...

melhor fica de boa que tu nunca mais vai sentir isso, sobre angustia tu tem que fazer algo sempre que te agrade mano , leia um livro , ou jogue um video game ou faça uma caminhada com um amigo ou até sozinho mesmo eu faço isso ! procure se interagir sempre é nois mano espero ter te ajudado :D