Ajuda
Mas como vc eh magra e tá começando agora, seria bom um hipercalórico ...
Whey eh

mais pra recuperação dos músculos e com isso ganho de massa muscular, ajudará bastante no pós treino, pois ele recupera seu músculo ‘machucado’ após o treino

Te aconselho comprar os importados. Poucas marcas brasileiras levam a sério, tem um site até q umas empresas estavam manipulando e colocando farinha.