É impossível você ficar com a cintura fina e com as coxas grossas.
Não se iluda

com as modelos de academia.
Aceite que você não vai ter o corpo que você estar imaginando gastando pouco e totalmente saudável.

Dica simples e objetiva: troque whey por hipercalórico e tenha a ciência que você vai engordar o corpo inteiro principalmente a barriga com um certo tempo.