Tem que comer saudável, sério...ganhei quase 10 kg com buclina, mas comi muita porcaria na

faculdade. Foi difícil perder 8cm de bucho -.-"
Meu irmão tomou buclina, também ganhou uma pancinha saliente, mas ele é bem mais focado do que eu e perdeu. Nós fazemos academia. Se você tomar e continuar sedentário só acumulará gordura.