Isso pode me ajudar a desenvolver amor próprio e ter autoestima?

Eu nunca tive amor próprio e isso é algo que eu preciso muito na minha vida me amar em primeiro lugar, e pesquisei por onde devo começar e achei uma lista de desafio do amor próprio por 30 dias, a cada dia eu faço algo para me sentir melhor comigo mesma e para meu bem estar