Como lidar com a baixa autoestima?

Tem momentos que me sinto feia, troco de roupa várias vezes, um descontentamento comigo mesma, meus "amigos" já não são mais meus amigos, nem conversamos mais praticamente, e a baixa estima, ansiedade me fazem sentir insegurança, de ter novas amizades, me abrir pq chego a me sentir pior q os outros.. tô em busca de fazer curso, alguma coisa pra me sentir melhor e mais ativa, pq tbm to sem emprego, isso é mais uma coisa q me deixa triste