Autoestima muito abalada, o que fazer?

Por acontecimentos ruins no passado, acabei me fechando.
Eu nunca acho que sou suficiente,
ou que vão gostar de mim,
ou que sou bonita.
Converso com pessoas que me fazem muitos elogios e eu nunca consigo levar eles a sério. Sempre acho q estão brincando comigo.
Alguma dica de como melhorar esse pensamento? Provavelmente sou minha pior inimiga
anônima
anônima
anônima
anônima
12/03/2019 11h46

Comigo é tudo ao contrário eu me acho suficiente. E que vão gostar de mim

mesmo eu não gostando deles ..
E me acham bonita mesmo não dando atenção, e mostrando que não estou nem um pouco interessada.
Não sou desumana, tomei vergonha em nem não correr atrás dos outros ..