Eu sofri depressao severa durante 4 anos, custei a sair sozinha. Basicamente o que

me ajudou foi empreender, eu sai do emprego onde estava e fui trabalhar em casa, era para ficar pior isolada em casa mas nao foi, emprender tem tantos altos e baixos que muda completamente aquela rotina depressiva, um dia vc esta preocupado tentando contornar problemas e no outro vc esta comemorando sucesso em alguma coisa, e quando acontece seu ego vai la em cima. Acho magico empreender.