Voce com certeza já está doente, psicologicamente falando. Na moral, encare esse vírus mental que

te assombra de frente e de um jeito de assimilar isso de maneira adequada. Eu sei que é fácil falar, mas estou num momento do meu treino de cultivo em que estou tendo que encarar todos os meus vírus mentais de frente. Não é fácil, mas é algo absolutamente necessário se quisermos estar prontos para conseguir chegar a níveis de expressão mental cada vez mais altos, encare de frente a situação, mas não se deixe dominar por ela, tente ver ela como um observador impassivo na terceira pessoa e tente assimilar os sentimentos associados a cena.