Para quem tem vergonha de falar em público, qual a preparação de vocês?

Meu problema não é apresentar para o professor e sim para meus colegas, acho que tenho trauma pelas piadinhas no ensino médio. Sei que sou uma boa aluna, mas se eu pudesse fugir em dia de apresentação faria sem arrependimentos. Quero melhorar para não desistir por esse detalhe, quando estou nervosa minha voz baixa e falha, parece que eu perco o controle total. Preciso de dicas!!!
anônima
anônima
22/03/2019 20h26

Só aprendi mesmo quando fui fazer um curso e entrei pro mercado de trabalho ai

desenvolvi legal e perdi a vergonha...