Antes de dormir alguma memória ruim perturba?

Ante de dormir você luta contra pensar em algo que te machuca? Como você lida com isso?
25/03/2019 04h43

Sim. Todas as noites esses pensamentos vêm na minha mente antes de dormir, todas as

pessoas que me prejudicaram, todas as decisões erradas que já fiz, arrependimentos por coisas que eu fiz, arrependimentos por coisas que eu deveria ter feito, aí vira um coquetel de ódio/frustração/preocupações ai fico sem dormir.
Normalmente enrolo p ir dormir tarde, aí o cansaço vence a mente.